最近、やばいんです。
やばいことになっている。
色々あって今、「目指せ体重！0.1tへまっしぐら！」な状態であり、
そろそろ何とかしないと面倒な事になりそうです。
何も好きこのんでこの「大増量キャンペーン」をやっているワケではないのですが、
やはり原因は自分にあり、自分でまいた種は自分で何とかするしかないんです。
いいかげん気合いを入れて体質改善に取り組まないと・・・
まずは体の中から変えて行こう。体の中をきれいにしよう。
体から余分なものを排除しよう。余分なものを生み出すものは摂取しないようにしよう。
食事を改善しよう。そうだ青汁を飲もう。一週間。
というワケで
一週間青汁生活 開幕。
[青汁生活の意義]
食生活の改善。
減量効果。
小食による胃袋縮小
[青汁データ（一袋あたり）]
| 内容量 | ：100g |
| エネルギー | ：18kcal |
| タンパク質 | ：1.3g |
| 脂質 | ：0g |
| 炭水化物 | ：3.1g |
| ナトリウム | ：30.6mg |
| 総カロチン | ：1329μg |
| ビタミンB1 | ：0.04mg |
| ビタミンB2 | ：0.09mg |
| ビタミンK | ：0.14mg |
| ビタミンC | ：204mg |
| ビタミンE | ：0.8mg |
| カルシウム | ：180mg |
| 鉄 | ：0.31mg |
| カリウム | ：280mg |
| 総クロロフィル | ：25.2mg |
| 葉酸 | ：200μg |
| スーパーオキシド 消去活性 | ：58600単位 |
[ルール]
期間は2004/10/27（水）夜〜11/3（水）昼とする。
青汁以外の食材を口にする事は許さない。
（調理や調味料の添加等も許さない）
三食きちんと摂る努力をする
コレと共に一週間
尚、青汁だけで栄養素は十分だと思われますが、
色々と不安なのでビタミン剤を毎日服用する事とします。
クスリに頼ります
人間は一日２リットルの水分が必要だと言われています。
青汁で２リットル確保するのも経済的に大変なので、
「水」のみ摂取可能とします。
お茶系もNG
今回は今までのバナナやうまい棒と違い、液体のみという、
考えただけで困難極まりない道である事が感じ取れます。
きっとそれは、バナナやうまい棒なんかよりも辛く、
また長く感じる闘いとなるでしょう。
本当に一週間やり遂げられるのでしょうか。
ていうか、一週間後の俺は無事なのでしょうか。
始まる前からものすごい鬱に陥っておりますが、
自分で決めてしまった事は仕方がありません。
ふとした思いつきから自爆していく俺。
本当にどうにかなりませんかねこの性分。
ともあれ、死なない程度にがんばろうと決意表明をし、青汁生活のスタートです。
あ、あと、この生活を決意した旨を彼女さんにメールで送ったら
「決めた！一週間青汁生活決定！」
「がんばれ」
応援されたよ・・・・・
普通彼女って、こういう事言われて素直に応援とかするもんなんですかね！
これが愛か？愛なのか？愛ってなんだー！そこに愛はあるのかい？
なんか少し、愛のかたちというものについて疑問を感じつつ・・・
10/27 水曜日（１日目）
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（前日比） 体重：- 体脂肪率：- |
ケンシロウは飯喰って満足。あくびも出ます。
10/28 木曜日（２日目）
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（前日比） 体重：-2.0kg 体脂肪率：+1.5% |
「メシくれニャー！」「落ち着けケンシロウ！てかお前、俺より良いもん喰ってるよな…」
ここで少々マズい事になってしまいました。
いくら青汁生活をしているとはいえ、平日は普段と変わらず、
何くわぬ顔で仕事をしなければなりません。
しかし、仕事をする上で必要な思考力、理解力、判断力等の著しい低下に伴い、
もはやマトモに仕事ができる状態ではなくなってしまったのです。
手はブルブル震えるし、思うように動かない。
そもそも動かす指令を送っているハズの脳がしっかりしていない為
パソコンで作業をしていても、自分で何をやっているのかわからない。
会議に出て発言とかしてても、自分で何を言ってるのかわからない。
言おうとする言葉が出てこない。
このままでは確実にクビもしくは精神病院送りになりそうですので、
仕事がある日の朝昼時には、カロリーメイトでの栄養サポートを行う事としました。
朝昼それぞれ２本ずつ、計４本で一日の摂取カロリー400kcal追加。
まあこれでも総摂取カロリーは600kcalなんですけど。
カロリーを摂取してしまう分、軽い筋トレを行う事にしました。
お世話になります
現代社会の中で生活をしていくには、
青汁生活はふさわしくないという事がわかりましたね☆
10/29 金曜日（３日目）
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（前日比） 体重：-1.3kg 体脂肪率：-0.4% |
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| ケンシロウ〜おまえ いいもん喰ってんじゃねえか〜 | あげないニャ！ |
10/30 土曜日（４日目）
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（前日比） 体重：-0.8kg 体脂肪率：+1.3% |
「哀れなバカニャ・・・」っていう視線。（被害妄想）
10/31 日曜日（５日目）
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（前日比） 体重：-0.5kg 体脂肪率：-1.5% |
ホネうまいニャ！うそニャ！
11/1 月曜日（６日目）
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（前日比） 体重：-0.3kg 体脂肪率：-1.1% |
バカはほっといて寝るニャ。
11/2 火曜日（７日目）
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（前日比） 体重：-0.2kg 体脂肪率：-0.4% |
とうとう狂ったニャ・・・
11/3 水曜日（最終日）
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（前日比） 体重：+0.1kg 体脂肪率：+0.1% |
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| ムニャムニャ・・ | キシャー！ |
こえーよケンシロウ・・・・・
青汁を飲み続けて一週間。苦しい闘いも終わりを告げた２００４年１１月３日夜。
ついに一週間待ちこがれた瞬間がやってきました。
この日は某文化祭に行った後に飲み食い歓談というスケジュールで動いておりまして、
その飲み食い時に晴れて解放！という手筈になっています。
案外大丈夫そうじゃん。青汁生活延長決定！syggさんに今日は水以外摂らせるな！
という心ない言葉を発する人間も居ましたが、そんなろくでなしの戯言は無視して
久しぶりの食事、まずはオレンジジュースに口をつけました。
嗚呼・・・うまい・・・美味いね純柑橘系。
五臓六腑に染み渡るとはこの事だと思う。
食欲不振の方なんか、俺と同じ事をすればいいと思うよ！
その後、俺が離乳食もとい離汁食に指定して注文した
イクラとサーモンのクリームパスタがろくでなし共に輪姦されて俺の元に
来なかったりして、悪質なイジメにうっすらと涙を浮かべたりしましたが
ボクは強く生きましたよ。
もう口にするもの全てが美味い。世の中ってこんなに幸せだったんだ！改めて実感
できる瞬間でした。普段幸せを感じられない方も俺と同じ事をすればいいと思うよ！
でも貝を殻ごと食べる人なんかは、何を食べても幸せそうだから
この方法でも効かないかなって思った。
とにかく、まともな飯を食ったら世界が一変しました。
階段の昇降は楽だし、笑っても酸欠に陥る事はないし。
食品に存在する栄養素っていうのは、こんなにも偉大だったんですね。
糖分サイコー。炭水化物サイコー。
今までのバナナ、うまい棒と比べても、果てしなく困難だったこの青汁生活。
数年前、3ヶ月で40kgの減量に成功した実績があり、根性と精神力には自信があった俺も
今回ばかりは何度もリタイアを考えた。
何がツライかって、脳に栄養がいかないから体は動かないは思考が働かないはで
人間としての生活を営むにあたって重要な障害を発生させたということ。
ていうか、人間としての尊厳をも著しく傷つけられた気がする。
IQテストとかやったらきっと３０くらいだっただろう。
何より仕事中に、自分で自分が今何をやっているか等が把握できなかった時には
ショックを隠せなかった。脳細胞が働いていない！脳細胞に栄養が行かず、
このまま死に絶えるのか！？
漠然とした恐怖に怯え、カロリーメイト摂取という非常手段を自己認可したにもかかわらず
結局カロリーメイトも食べる事ができなくなる。
ていうか一日の摂取カロリーが、
仕事の日は約160kcal、休みの日は約20kcalってなんだこれありえない。
そして怖かったのは、職場の方達からの飲み会の誘い。
丁度歓迎会の時期と重なってしまった事により、いつ誘われてもおかしくない状態で
あったが、青汁生活をしている身では飲み会なんてとんでもない。
断るのは忍びないがしょうがない・・・でも理由は？まさか青汁生活中だから
などというトンデモ発言をかましてしまったら、明日から職場で村八分だ。
結局期間中の誘いは無くて助かったが、社会生活を営んでいる以上、色々な障害が
待ち受けている。これから同じ事をする人は、その辺りを注意して頂きたい。
Before→After
体重：-5.0kg
体脂肪率：-0.5%
（その他みられた症状）
・筋力、持久力低下（に伴う肩痛）
・思考力、判断力の著しい低下（仕事に支障をきたす程度）
・空腹による不眠、浅眠
・青汁、カロリーメイトブロックに対する拒絶反応（トラウマ）
・躁鬱、イライラ
・言語表現能力の低下
・手足の震え
・尿便の緑化
・切り傷修復能力の低下
・動悸、息切れ、立ちくらみ
・血中酸素欠乏に伴う酸欠
・言動がおかしくなる、脳が可哀想な事になる
・胃袋の縮小
以上の事から、青汁は決して健康食などではなく、
精神を破滅に追い込む破壊兵器だ！
という判断を下しました。
少なくともいっぱしの社会人が摂取するものではない。集団生活の営みを困難に陥れる
この緑色の液体。
ブッシュはイラクなんかを調べてないでこの緑色の液体を調べるべきなんですよ！
（とんだやつあたりですすいません）
まあ、ほどほどに、という事ですね（わかってますかそんなもんそうですか）。
最後の青汁との決別の瞬間
一週間青汁生活 完
やっぱり偏食はいけないニャ。
この一週間、本来俺が普通に浪費するハズだった食費分を、新潟県中越地震被災者支援募金として提供させて頂きました。一日あたり２０回のドラえもん募金電話は結構大変でした（笑
早期の復興を祈っております。
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